Ментальные ловушки от «добрых самаритян»

Мир полон добрых людей. К сожалению, у каждого из них есть собственное мнение о вас и вашей жизни, но еще хуже то, что им не терпится этим мнением с вами поделиться.

Если бы каждый встречающийся в жизни скептик давал мне 50 рублей за то, что я выслушиваю его мнение относительно меня и моих планов, к 55 годам государственная пенсия была бы моему кошельку лишь приятным малоощутимым бонусом к внушительному банковскому счету. Однако выслушиваю, киваю и делаю все по-своему я пока бесплатно.
На протяжении всей жизни мы встречаем «добрых самаритян», которые непременно хотят сделать нашу жизнь лучше, поведав нам, что:
— на выбранный тобой факультет конкурс такой, что поступить туда могут только дети олигархов или гении (и то не все), а ты, прости, ни к первым, ни ко вторым не относишься;
— парень, с которым ты встречаешься неделю, тот еще гуляка, и общие знакомые видят его в клубах и барах каждые выходные, а потому ничего серьезного у вас с ним не выйдет;
— вот этот проект на работе ты не сможешь завершить, потому что до тебя уже пытались трое;
— у твоего жениха/мужа до тебя было столько баб (и дальше она/он закатывает глаза)…;
— ты беременна? Здорово! Ну готовься, через несколько месяцев ты не будешь есть, спать, расчесываться, но при этом заплывешь жиром и станешь забывать родной язык;
— а еще этот темный цвет, в который ты покрасилась вчера, тебе не идет. Не обижайся.

Знакомо? Последний пункт – это прямо контрольный выстрел в голову.
Принято считать, что ментальные ловушки мы расставляем себе сами, но, я думаю, окружающие тоже неплохо умеют подготавливать нам почву для ошибок в мышлении и в жизни.

Как с этим справиться?
ЗОЖ нам поможет! Не ожидали? Сейчас объясню, какая связь. Способность верить или не верить «добрым самаритянам» и их персональному мнению напрямую зависит от степени вашей внушаемости.
Все мы внушаемы так или иначе, но чтобы держать это наше качество под контролем, не помешает:
— отдыхать – наша внушаемость повышается вместе с утомлением и стрессом; не зря же говорят, что утро вечера мудренее;
— дышать воздухом и заниматься спортом – и то, и другое также помогает справиться со стрессом, «прочистить мозги» (проверено);
— заняться своим тайм-менеджментом – по мнению психологов, на внушаемость часто влияет дефицит времени. Думаю, в такие моменты, чтобы не «грузиться», мозг отказывает нам в критическом мышлении, и мы начинаем верить любой глупости;
— учить матчасть – мы соглашаемся и принимаем на веру всякую чушь, когда не имеем достаточно информации о проблеме. Слушать о высокой конкуренции при поступлении в ВУЗ можно сколько угодно, как и о провальном проекте ваших предшественников на работе, но если собрать сведения из разных источников и сделать выводы, справиться с ситуацией будет проще.

Как правило, «доброжелатели» действительно считают, что делают тебе добро, убеждая: «Таких, как ты, полно, а успеха добиваются единицы – не суйся». Если это чужие люди, имеет смысл просто выставить перед ними открытую ладонь и попросить свернуть тему. Если близкие – можно на пару минут впасть в гибернацию, не забывая кивать время от времени – так и обижаться никто не будет, и ваши нервы останутся в порядке.
А папа мой любит повторять: «Не думай о том, что говорят тебе люди, думай, зачем они говорят тебе это». Так что, ребята, спим достаточно, приседаем глубоко, дышим носом и думаем головой – тогда никакие «доброжелатели» не будут нам страшны.

Ментальные ловушки от «добрых самаритян»: 2 комментария

  1. Анжелика:

    А еще ЗОЖ повышает самооценку и «доброжелатели» идут лесом))

    Хотя, кстати, про дефицит времени — это наверное от характера зависит. Когда у меня нет времени, я все советы отфутболиваю обратно, а когда есть время подумать — вот тогда могу и загрузиться всякой глупостью. А бездумно могу максимум записать в блокнот мысль на будущее 🙂

    Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s