Мои собственные мотивационные видео

Нет ничего важнее, чем следовать собственным советам…а потому в период восстановления формы после моих вторых родов я смотрю свои же собственные видео со своими же собственными лайфхаками по похудению и восстановлению — после первых. А ну как и вам пригодится…

Читать далее

Чем опасен бодипозитив

Я искренне ценю и поддерживаю все, что делает человека по-настоящему счастливым. По-настоящему! Есть такая штука — бодипозитив. Вот уже пару лет ее активно пытаются ввести в моду, и для меня лично это тревожный сигнал.

Читать далее

Активная мама. Как все успеть. Рецепт Александры Гамулиной (@instamam_tsk)

Если вы боитесь, что дети “отнимут вашу жизнь”, будут занимать все ваше время, и вообще — материнство — это пожизненное заключение с трудовой нагрузкой в виде стирки и борщей, я с удовольствием развею ваши страхи. А помогут мне самые активные, позитивные и интересные мамочки, с которыми мне посчастливилось быть знакомой.
Сегодня в гостях в simplelifebook.blog главная инстамама Томска Александра Гамулина с очень вдохновляющим и мотивирующем интервью. Александра объединяет самых активных мамочек города, организует классные мероприятия и снабжает нас полезной и актуальной информацией о детях и материнстве. При этом, разумеется, у нее самой растет очаровательный малыш, который нисколько не лишает ее жизнь насыщенности и активности.

Читать далее

Что сделать с собой, чтобы стать красивее

Я подумала: “А не впасть ли в депрессию?” — когда по заданию академии фотографии сделала в Photoshop шарж на себя и поняла, что не так уж много пришлось изменить для достижения комического эффекта.

Читать далее

Преображение. Как похудеть (после родов) более, чем на 30 кг

“Генетика/У нас в семье нет худышек/Ты же кормишь ребенка — зачем тебе худеть?”
Эта молодая мама после родов похудела на 35 кг благодаря правильному питанию и домашним (!) тренировкам, доказав окружающим, что при желании возможно все.

Читать далее

Как сделать мир лучше, стать добрее, и кому можно помочь прямо сейчас

Две вещи, которые особенно нужны нам сегодня: сила и доброта. Зачем и как мы можем сделать мир чуть добрее, кому и как можно помочь прямо сейчас (не только финансами)…

Читать далее

Как убить в себе ждуна. Еще одна статья о прокрастинации

Если бы я страдала перфекционизмом, то не писала бы этот пост ввиду отсутствия диплома психолога. Да, я не психолог, не перфекционист, я прокрастинатор – и именно поэтому знаю, о чем говорю.

Читать далее