Чем опасен бодипозитив

Я искренне ценю и поддерживаю все, что делает человека по-настоящему счастливым. По-настоящему! Есть такая штука — бодипозитив. Вот уже пару лет ее активно пытаются ввести в моду, и для меня лично это тревожный сигнал.

Читать далее

Активная мама. Как все успеть. Рецепт Александры Гамулиной (@instamam_tsk)

Если вы боитесь, что дети “отнимут вашу жизнь”, будут занимать все ваше время, и вообще — материнство — это пожизненное заключение с трудовой нагрузкой в виде стирки и борщей, я с удовольствием развею ваши страхи. А помогут мне самые активные, позитивные и интересные мамочки, с которыми мне посчастливилось быть знакомой.
Сегодня в гостях в simplelifebook.blog главная инстамама Томска Александра Гамулина с очень вдохновляющим и мотивирующем интервью. Александра объединяет самых активных мамочек города, организует классные мероприятия и снабжает нас полезной и актуальной информацией о детях и материнстве. При этом, разумеется, у нее самой растет очаровательный малыш, который нисколько не лишает ее жизнь насыщенности и активности.

Читать далее

Что сделать с собой, чтобы стать красивее

Я подумала: “А не впасть ли в депрессию?” — когда по заданию академии фотографии сделала в Photoshop шарж на себя и поняла, что не так уж много пришлось изменить для достижения комического эффекта.

Читать далее

Как сделать мир лучше, стать добрее, и кому можно помочь прямо сейчас

Две вещи, которые особенно нужны нам сегодня: сила и доброта. Зачем и как мы можем сделать мир чуть добрее, кому и как можно помочь прямо сейчас (не только финансами)…

Читать далее

Как убить в себе ждуна. Еще одна статья о прокрастинации

Если бы я страдала перфекционизмом, то не писала бы этот пост ввиду отсутствия диплома психолога. Да, я не психолог, не перфекционист, я прокрастинатор – и именно поэтому знаю, о чем говорю.

Читать далее

Как за 3 месяца стать здоровее, стройнее и счастливее

Есть люди, которые любят «начинать новую жизнь» с понедельника; те, которые начинают ее с Нового года или с первого марта. Как правило эти порывы сходят на нет уже через неделю занятий спортом, «сидения на грече» и пр. Причиной тому обычно являются отсутствие силы воли, мотивации и…желание получить все и сразу.
Но все мы прекрасно знаем, что за неделю вы не станете стройнее и здоровее. Здоровый образ жизни сам по себе подразумевает, что вести его надо всю жизнь. Я противница мнения «не можешь — не начинай» — пытаться всегда надо, — но иногда лучше подходить к делу постепенно. Считается, что привычка формируется около шестидесяти дней. Думаю, можно выделить на это чуть больше времени — для надежности.
Итак, этот пост о том, как за три месяца сделать свою жизнь и привычки здоровее.

Читать далее